Comecei a fazer uns exercícios Pilates em casa (nada major). Assisto a aulas no YouTube e, como costumo ter bastantes dores no pescoço, ombros e costas, isto até tem ajudado com as minhas dores. Confesso que quando vi pela primeira vez, (...)

Tenho visto muitos famosos que apelam a que se treine em casa, uma vez que agora não há idas ao ginásio (a única coisa boa para mim a tirar desta pandemia). Confesso que exercício não é comigo, muito menos se tiver em casa. Já tentei, (...)